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어도비 포토샵 구매하는 방법 (Adobe Photoshop 2023) 누구나 일이나 자기의 소일거리를 하다보면 포토샵을 만지게 되는 일이 있습니다. 간단한 편집일지라도 포토샵은 언제 갑자기 필요하게 될 지 모르는 일이죠. 저는 최근 포토샵이 필요없다고 느껴져 구독을 취소하며 무려 취소수수료까지 지불하며 취소를 하게 된 적이 있는데요. 하지만 구독을 취소하고 일주일이 채 되지 않아 다시 필요성을 느끼고 포토샵을 구매하게 되었습니다. 오늘은 어도비의 포토샵을 구매하는 방법에 대해 알아보겠습니다. - 포토샵 구매 방법 먼저 포토샵을 실행해주세요. 포토샵 프로그램이 없으신 분들은 어도비의 공식 홈페이지를 통해 받아보실 수 있습니다. 무료 다운로드 또한 가능하니 아래의 포스팅을 참고해주시기 바랍니다. 해당 화면은 포토샵을 구매하는 과정입니다. [개인 사용자용]을 선택한 뒤 [계속].. 2023. 4. 27.
티스토리 블로그 복사금지 및 우클릭 방지 설정 방법 블로그를 운영하고 계신 분들이라면 민감하게 생각하지 않을 수 없는 부분입니다. 바로 내가 작성한 글을 무단으로 복사해가는 사람이 많이 있다는 것이죠. 내가 작성한 소중한 포스팅을 다른 사람이 자기가 쓴 포스팅인 것 처럼 당연하게 새로 작성하고 있어 저 또한 가만히 보고 있을 수 없어 제 블로그의 모든 글들의 복사 기능을 금지하려고 합니다. 최근들어 갑자기 블로그가 저품질에 걸린 것 처럼 갑자기 일일 방문자가 급격하게 떨어지고 있어 여기저기 알아본 결과, 누군가 제 글을 무단으로 복사, 붙혀넣기를 통해 계속해서 글을 발행하고 있는 것을 확인했습니다. 그로인해, 제 블로그의 품질이 낮아진 걸로 유추해 볼 수 있어 복사를 금지하기로 했습니다. 티스토리 블로그에서 글의 복사를 금지하는 방법은 굉장히 간단합니다... 2023. 4. 26.
쿠팡 파트너스 시작하는 방법을 알아보자. - 쿠팡 파트너스란? 쿠팡 파트너스는 쿠팡에서 제공하는 광고 수익 창출 프로그램입니다. 이 프로그램을 통해 누구나 자신의 블로그, 인스타그램, 유튜브 등에서 쿠팡의 상품을 홍보하고, 매출에 따라 수익을 얻을 수 있습니다. 즉, 쿠팡의 제품을 홍보하고, 매출을 발생시키는 것이 중요한데, 이를 통해 누구나 부가적인 수익을 얻을 수 있는 기회를 제공합니다. 쿠팡 파트너스는 가입 후 바로 사용 가능하며, 다양한 광고 유형과 상품 카테고리를 제공하고 있습니다. 또한, 실시간으로 수익과 광고 성과를 확인할 수 있어, 보다 효과적인 광고를 진행할 수 있습니다. 쿠팡 파트너스를 가입하는 과정은 너무나 간단하기 때문에 누구나 쉽게 따라 할 수 있습니다. - 쿠팡 파트너스 시작하는 방법 먼저 쿠팡 파트너스 홈페이지에 접속.. 2023. 4. 23.
엉덩의 운동의 꽃, 힙 쓰러스트 자세에 대해 알아보자. 단순히 들어올린다고 힙 쓰러스트가 아닙니다. 오늘의 주제는 여성분들에게 가장 인기가 많은 운동 종목 중 하나인 '힙 쓰러스트'에 관한 내용입니다. 벤치를 세팅하여 진행할 수도 있고, 스미스 머신을 이용할 수도 있고, 힙 쓰러스트 머신을 이용할 수도 있습니다. 이렇게 다양한 방법으로 진행할 수 있는 힙 쓰러스트는 둔근을 포함한 하체근육을 전반적으로 사용할 수 있는 동작이기 때문에 대부분 다른 종목에 비해 무거운 중량을 이용하여 진행할 수 있습니다. 그렇기에 더 주의하셔야 합니다. 먼저, 둔근은 우리 신체의 여러 움직임에서 중요한 역할을 하는 강력한 근육 부위입니다. 그 중에서도 가장 큰 비율을 차지하고 있는 대둔근에 좀 더 집중할 수 있는 힙 쓰러스트는 둔근 운동으로 많은 분들이 추천하는 운동 중 하나입니.. 2023. 4. 22.
운동 후 단백질과 식사 그리고 타이밍에 관하여. 어렵게 헬스장까지 가서 열심히 운동하면 뭐합니까, 여러분! 운동을 한 만큼 먹는 것도 중요하다는 사실을 꼭 명심하고 계셔야 합니다. 물론 제대로 된 식사로 구성된 하루, 그리고 일주일 그리고 그것이 지속적으로 쌓여가는 것이 중요하지만 오늘은 운동 시간과 가장 밀접한 식사 중 하나인 운동 후 단백질 또는 식사, 그리고 타이밍에 대해 알아보도록 하겠습니다. 먼저 단백질입니다. 운동 후는 뭐다? 프로틴 한잔이다! 라는 말과 함께 '기회의 창'이라는 말을 많이 들어보셨을 것입니다. 하지만 사실 이 '기회의 창'은 그닥 쓸모가 없으며 '운동 직후 30분'이라는 기준에 스스로를 옭아맬 필요가 없습니다. 물론 여건이 된다면 운동 직후 프로틴 섭취를 하셔도 좋습니다. 가장 중요한 것은 여러분들이 하루 동안 섭취한 총 .. 2023. 4. 19.
각종 커피추출도구들의 특징들 (하리오 V60, 칼리타 웨이브, 케멕스, 모카포트, 사이폰) 안녕하세요. 이번에는 핸드드립 추출 도구들의 종류와 각각의 특징에 대해 알아보는 글을 작성해보았습니다. 핸드드립은 매일 커피를 내리는 사람들에게는 필수적인 도구입니다. 그러나, 핸드드립 추출 도구의 종류가 다양하다보니, 어떤 것을 선택해야 할지 망설이는 경우도 많을 것입니다. 이번 글을 통해 여러분께서 적합한 핸드드립 추출 도구를 선택할 수 있도록 도움을 드리겠습니다. - 하리오 V60 하리오 V60는 일본 하리오(Hario)사에서 만들어진 핸드드립 커피 추출기입니다. V60이라는 이름은 핸드드립 추출기의 모양이 60도 각도로 기울어져 있어서 지어졌습니다. 1. 하리오 V60의 특징은 다음과 같습니다. 섬세한 추출이 가능합니다. 핸드드립 추출 방법 중에서도 하리오 V60는 원두와 물이 섬세하게 섞여 커피.. 2023. 4. 13.
하체운동 레그 컬을 안전하게 할 수 있는 방법 특정 근육을 더 자극하기 위해서 의도적으로 다른 근육 및 부위를 불리한 환경에 놓이게 만든다? 유독 웨이트 트레이닝에서 많이 볼 수 있는 상황 중 하나입니다. 보통 이러한 전략은 특정 근육을 약한 구간에 위치하거나 해당 부위를 완전히 수축시키지 않으려고 하는 것들을 포함합니다. 물론 이러한 접근 방법은 이론 상으로는 적용될 수 있습니다. 하지만, 현실적으로 우리 몸을 생각해본다면 비슷한 기능을 수행하는 근육들은 다른 근육들과 함께 시너지를 내면서 특정 동작을 수행할 수 있도록 의도되어 있다는 사실을 알 수 있을 것입니다. 대부분 레그 컬을 오로지 햄스트링 운동으로 생각하고 종아리 제한을 위해 발목을 세우고 진행하라고 합니다. 완전히 틀린 말은 아닙니다. 하지만 레그 컬은 햄스트링만을 위한 운동이 아니며,.. 2023. 4. 12.
알아두면 좋은 우리나라 속담 모음 무려 100가지 안녕하세요! 속담은 한국인들이 일상 생활에서 자주 사용하는 문구 중 하나입니다. 속담은 단순한 말씨로 구성되어 있지만, 그 안에는 깊은 지혜와 경험이 담겨 있습니다. 그래서 우리는 속담을 통해 우리의 생활, 사고, 행동, 인간관계, 도덕과 같은 다양한 측면에서 더욱 더 성숙한 사람이 될 수 있습니다. 이번에는 우리나라의 대표적인 속담들을 소개해드리겠습니다. 이 속담들은 우리의 일상에서 자주 사용되는 것들이며, 매우 유용한 지혜를 담고 있습니다. 속담들을 배우고 이해하면 우리의 인간관계나 문제해결 능력, 그리고 감성과 인지력까지 높일 수 있습니다. 함께 속담의 매력을 알아보면서 우리의 삶을 더욱 풍요롭게 만들어 보시기 바랍니다. 가는 말이 고와야 오는 말이 곱다. 가랑비에 옷 젖히고 말것보다 낫다. 가재는.. 2023. 4. 6.
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