반응형 tip/life212 불면증의 원인과 증상 그리고 해결방법 수면의 중요성과 수면부족의 위험성 수면은 우리 몸의 건강을 지키는 아주 중요한 역할을 한다. 충분한 수면은 면역력에 필요한 성장호르몬과 멜라토닌 호르몬의 분비를 좋게 해주고 알츠하이머 치매의 원인이되는 아밀로이드 베타 단백질의 뇌에서 배출에 도움을 준다. 수면이 부족하게되면 고혈압, 고지질혈증, 당뇨병의 발생률이 증가한다. 또한 수면을 5시간 이하 자는 사람은 7~8시간 수면을 취하는 사람보다 사망률이 약 30~40% 증가한다. 영국 맨체스터 대학과 미국 매사추세스 종합병원등이 약46만명의 데이터 분석한 결과, 수면시간이 하루6시간 이하인 사람은 6~9시간인 사람에 비해 심근경색 발생률이 약20% 높았고, 수면시간이 9시간 이상인 사람은 약 34%가량 높았다. 수면이 5시간 이하인 사람은 52%, 10시.. 2023. 1. 24. 아스피린의 효능과 복용방법 그리고 부작용 아스피린의 종류와 복용법 아스피린은 고용량인 500mg과 저용량인 100mg이 있다. 고용량인 아스피린정 500mg은 해열, 진통, 소염제로 쓰이고 저용량인 100mg정은 어린이 용으로 사용되나 감기, 독감이나 수두에 걸린 어린이가 아스피린을 복용한 후에 걸리는 라이증후군 (뇌압 상승과 간기능 장애로 심한 구토와 혼수상태에 빠지는 질환)의 발생 위험이 있기 때문에, 함부로 가정에서 열이 있는 아이에게 가정 상비약으로 복용시키지 않아야 한다. 또한 저용량 아스피린의 일종인 아스피린 프로텍트정과 바이오아스트릭스 캡슐은 심근경색 환자. 뇌경색 환자, 협심증 환자 와 관상동맥 우회술이나 스텐트 삽입 환자등과 고위험군 환자 중에서 아스피린을 복용하는것이 장점이 단점보다 많은 경우에 복용한다. 아스피린을 복용하면 .. 2023. 1. 23. 아기 아토피의 증상과 예방법 및 치료법 아기 아토피 초기 증상 아토피 피부염은 주로 영유아기에 시작되는 심한 가려움증과 피부의 건조증과 습진을 주된 증상으로 하는 만성 재발성 염증성 피부염으로 알레르기 비염이나 천식을 동반하는 경우가 많이 생긴다. 생후 약 2~3개월이후에 급성병변으로 시작되며, 태열이라고 부르는 얼굴 양볼에 가려움을 동반한 홍반이 나타나는것이 특징이다. 치아가 나거나 감기, 예방 접종등으로 증상이 악화될수 있다. 다른 피부질환과 달리 만성재발성 습진으로 연령에 따라 그특징적인 임상 양상과 병변의 분포를 보인다. 방안이 건조하거나 날씨가 건조할 때는피부가 더 건조해져서 가려움증을 유발시키고 가려움증은 대부분의 경우 낮 동안에는 간헐적으로 가렵지만 초저녁이나 한밤중에는 가려움증이 더심해져서 수면을 방해하고, 수면 방해는 성장호르.. 2023. 1. 22. 당뇨병의 증상과 당뇨에 좋은 음식, 나쁜음식 / 혈당 낮추는 음식 당뇨병 증상 당뇨병은 혈당 수치가 많이 올라가면 (최소한 공복 혈당 수치 160이상, 식후 혈당 수 240이상) 심한 증상이 나타나기 시작한다. 체중이 감소하고 구갈증이 생기거나, 다뇨증이 나타나고 시야의 이상이 생기기 시작한다. 당뇨병을 그대로 방치하면 말초 신경에 이상이 생겨 손발이 저리고 통증이 생기거나, 망막에 이상이 생겨 시야가 갑자기 나빠지거나, 신장의 기능이 떨어지게 되어 몸이 붓고 소변이 잘 안나오게 된다. 당뇨 합병증 당뇨 합병증은 급성 합병증과 만성 합병증으로 나눌 수 있다. 당뇨의 급성 합병증은 몸안에서 갑자기 인슐린이 갑자기 부족하게 되면 생긴다. 당뇨병성 케톤산증과 고혈당성 고삼투압 증후군으로 즉시 치료하지 않으면 의식을 잃고 사망할 수가 있다. 인슐린을 투여하는 환자가 인슐린이 .. 2023. 1. 21. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 53 다음 반응형
