반응형 tip/life212 자동차 타이어 휠캡 쉽게 교체하는 방법 자동차의 휠캡은 소모품입니다. 비를 맞고 눈을 맞기도 하고 자동차 휠이 긁히기도 하며 휠캡의 도색이 벗겨지고 기스가 나기도 하죠. 그러므로 상태를 보고 가끔 교체를 해주어야 합니다. 또, 자동차를 타고 다니다 보면 갑작스레 휠캡이 빠지고 없어질 때가 있습니다. 저의 경우 바로 오늘 그런 일이 벌어졌는데요. 제가 타는 차량은 BMW 차량이라 급하게 네이버에 검색하여 정품 휠캡을 구매하였습니다. 휠캡을 끼우는 것은 그냥 끼우면 되기 때문에 매우 간단한 일입니다. 하지만 휠캡을 타이어 휠 손상 없이 빼는 방법은 무엇일까요? 정답은 안쓰는 카드 한장만 있으면 간단히 빼낼 수 있습니다. 사진은 다른 분의 사진을 캡처하여 가져왔습니다. 먼저 안쓰는 카드 하나를 준비해주세요. 그리고 카드를 살짝 구부려 휠캡과 맞게 .. 2023. 2. 12. 변비에 좋은 음식과 변비약의 종류 그리고 해결방법 변비, 영어로 constipation (컨스티페이션) 이라고 한다. 전 세계 인구의 5%~20%가 고통을 받고 있는 흔한 증상 중 하나가 바로 변비이다. 변비는 걸러보지 않은 사람은 기분 나쁘고 불쾌하고 힘든 증상을 알 수 없다. 변비란 배변횟수가 적거나 대변이 힘든 경우 대변이 3~4일에 한번 미만인 경우이고, 남자보다 여자에 더 흔하다. 또한 나이가 들수록 잘 발생한다. 정상배변은 대장 및 항문을 둘러싸고 있는 여러 근육에 의해서 이루어지는데 나이가 들면 성장호르몬이 감소하여 근육량이 줄어서 대장에 연동운동도 약해지고 활동량도 줄어서 운동량이 부족해지기 때문에 더 잘 발생하게 된다. 변비의 원인 변비가 발생하는 원인은 다양하다. 원발성 변비는 대장의 기능이나 항문근의 이상운동으로 생기는 변비이다. 갑.. 2023. 2. 11. 면역력에 관한 오해와 진실들 면역은 우리몸에 침투하는 해로운 물질, 즉, 바이러스, 암세포, 세균, 곰팡이,미세먼지등을 제거하여 질병을 미리 예방하는 것이다. 코로나19로 인하여 면역력이 한층 더 중요해지면서, 면역력을 둘러싼 오해와 진실들 14가지를 짚어보자고 한다. 면역력은 높을수록 좋을까? 면역력이 떨어지게 되면 각종 질병과 암이 발생 할 수 있다. 예를 들어 후천성 면역 결핍환자(AIDS) 는 감기만 걸려도 사망할 수 있다. 그렇다면 면역력은 높을수록 좋은 것일까? 면역력이 높은 경우가 낮은 경우보다 훨씬 좋지만, 간혹 이것 때문에 사망하는 경우도 있다. 젊고 면역력이 높은 사람에게 가끔 나타나는 사이토카인 폭풍 (cytokine storm) 이라는 증상이 있다. 즉, 이런 사람에게 바이러스가 침투한경우에 바이러스를 제거하기.. 2023. 2. 7. 면역력 높이는 음식과 면역력 높이는 영양제 면역력을 높이는 음식 8가지 물 수분이 부족하게되면 면역력이 떨어지게 된다. 그 이유는 수분이 부족하게 되면 혈액순환이 잘 안되어 신진대사가 떨어지게되고 따라서 몸의 에너지도 떨어지게 되어 면역력도 떨어지게 된다. 또한 면역 세포도 면역력이 필요한 곳에 덜 가게 되기 때문이다.하루에 필요한 수분량은 자신의 몸무게(KG)X 30ml 정도이다. 단, 더운 날씨,히터를 튼 경우에나 운동량이 많은 경우에는 좀 더 수분 보충이 필요하다. 몸무게 일일 물 섭취 권장량 45 kg 1.35 리터 50 kg 1.5 리터 55 kg 1.65 리터 60 kg 1.8 리터 65 kg 1.95 리터 70 kg 2.1 리터 75 kg 2.25 리터 80 kg 2.4 리터 85 kg 2.55 리터 90 kg 2.7 리터 마늘과 파.. 2023. 2. 6. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 53 다음 반응형
