반응형 tip444 변비에 좋은 음식과 변비약의 종류 그리고 해결방법 변비, 영어로 constipation (컨스티페이션) 이라고 한다. 전 세계 인구의 5%~20%가 고통을 받고 있는 흔한 증상 중 하나가 바로 변비이다. 변비는 걸러보지 않은 사람은 기분 나쁘고 불쾌하고 힘든 증상을 알 수 없다. 변비란 배변횟수가 적거나 대변이 힘든 경우 대변이 3~4일에 한번 미만인 경우이고, 남자보다 여자에 더 흔하다. 또한 나이가 들수록 잘 발생한다. 정상배변은 대장 및 항문을 둘러싸고 있는 여러 근육에 의해서 이루어지는데 나이가 들면 성장호르몬이 감소하여 근육량이 줄어서 대장에 연동운동도 약해지고 활동량도 줄어서 운동량이 부족해지기 때문에 더 잘 발생하게 된다. 변비의 원인 변비가 발생하는 원인은 다양하다. 원발성 변비는 대장의 기능이나 항문근의 이상운동으로 생기는 변비이다. 갑.. 2023. 2. 11. 드디어 승인된 국내 애플페이 내용 총정리 (애플페이 등록 방법) 먼저 애플페이란, 애플의 기기인 아이폰에서 비접촉식으로 결제할 수 있는 시스템을 의미합니다. 그동안 한국에서 왜 애플페이를 사용하지 못했을까요? 애플페이는 NFC 기능을 이용한 비접촉식 결제 방식을 사용하는데 국내 도입된 결제 단말기에는 NFC 결제 방식을 지원하지 않고 있었습니다. 그렇기 때문에 국내에서는 애플페이를 사용할 수 없었던 것이죠. 하지만 작년 11월 30일부터 현대카드가 애플페이 1년 독점 계약을 맺고 시범 서비스를 시행한다고 발표했습니다. 신세계백화점, 편의점 등을 비롯하여 이미 NFC 기능이 탑재된 단말기를 보유하고 있는 매장에서는 사용할 수 있게 되는 것이죠. 드디어 승인된 국내 애플페이 내용 총정리!! - 금융당국은 여신전문금융업법, 전자금융거래법 등 관련 법령과 그간의 법령해석 등.. 2023. 2. 10. 면역력에 관한 오해와 진실들 면역은 우리몸에 침투하는 해로운 물질, 즉, 바이러스, 암세포, 세균, 곰팡이,미세먼지등을 제거하여 질병을 미리 예방하는 것이다. 코로나19로 인하여 면역력이 한층 더 중요해지면서, 면역력을 둘러싼 오해와 진실들 14가지를 짚어보자고 한다. 면역력은 높을수록 좋을까? 면역력이 떨어지게 되면 각종 질병과 암이 발생 할 수 있다. 예를 들어 후천성 면역 결핍환자(AIDS) 는 감기만 걸려도 사망할 수 있다. 그렇다면 면역력은 높을수록 좋은 것일까? 면역력이 높은 경우가 낮은 경우보다 훨씬 좋지만, 간혹 이것 때문에 사망하는 경우도 있다. 젊고 면역력이 높은 사람에게 가끔 나타나는 사이토카인 폭풍 (cytokine storm) 이라는 증상이 있다. 즉, 이런 사람에게 바이러스가 침투한경우에 바이러스를 제거하기.. 2023. 2. 7. 면역력 높이는 음식과 면역력 높이는 영양제 면역력을 높이는 음식 8가지 물 수분이 부족하게되면 면역력이 떨어지게 된다. 그 이유는 수분이 부족하게 되면 혈액순환이 잘 안되어 신진대사가 떨어지게되고 따라서 몸의 에너지도 떨어지게 되어 면역력도 떨어지게 된다. 또한 면역 세포도 면역력이 필요한 곳에 덜 가게 되기 때문이다.하루에 필요한 수분량은 자신의 몸무게(KG)X 30ml 정도이다. 단, 더운 날씨,히터를 튼 경우에나 운동량이 많은 경우에는 좀 더 수분 보충이 필요하다. 몸무게 일일 물 섭취 권장량 45 kg 1.35 리터 50 kg 1.5 리터 55 kg 1.65 리터 60 kg 1.8 리터 65 kg 1.95 리터 70 kg 2.1 리터 75 kg 2.25 리터 80 kg 2.4 리터 85 kg 2.55 리터 90 kg 2.7 리터 마늘과 파.. 2023. 2. 6. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 111 다음 반응형
